ウォーキング

先週新宿御苑、明治神宮に出かけてきました。
たくさんの木々に囲まれて森林浴をしたような。
ウォーキング20476歩。
歩いた距離は１３．７ｋｍ。
消費カロリー456kcal。
脂肪燃焼量３２ｇ。
時間1時間34分。
消費カロリーが多かったのでびっくりしたんですが、疲れは感じなかったです。
やっぱり木々に囲まれてのウォーキングはいいですね。